Qué músculo estamos estirando después de hacer deporte...?

Hoy os dejo con un artículo muy interesante sobre estiramientos. 

Podemos ver a través de imágenes qué músculos o grupos musculares se ven implicados al realizar el estiramiento en cuestión.

Un artículo muy visual y didáctico para conocer un poquito más nuestro cuerpo.

32 fotos que te mostrarán qué músculo estás estirando luego de hacer deporte

Al momento de ejercitarte, estirar es de vital importancia. Aprende cómo y qué estas elongando con estos 32 consejos ilustrados.

Leer artículo completo
http://www.upsocl.com/comunidad/32-fotos-que-te-mostraran-que-musculo-estas-estirando-luego-de-hacer-deporte/

La importancia de los estiramientos musculares en el deporte.

Esta vez os dejo con un artículo que he encontrado, bastante interesante, sobre la importancia que tienen los estiramientos, tanto en deportistas como en las personas que no realizan ninguna actividad deportiva.

Para los deportistas, la pregunta del millón:

¿Es recomendable estirar también antes del ejercicio?". Os recomiendo que leáis el artículo: os aclarará muchas dudas.

http://www.fisioterapia-online.com/articulos/importancia-de-los-estiramientos-musculares-en-el-deporte