"Tengo una hernia discal, ¿me opero?"

Una pregunta que nos hacen los pacientes muy a menudo "Tengo una hernia discal, ¿me opero?"
Os dejo con un artículo muy interesante que he encontrado sobre este tema.

Espero que os ayude a entender lo que es una hernia discal y a dar respuesta a esta pregunta.

¿Tienes una hernia discal a nivel lumbar?, ¿te surgen las dudas "debo operarme", "cuándo operarme"?. 

Desgraciadamente la hernia discal es un problema muy frecuente, sin embargo, tengo que decirte, que afortunadamente sólo se operan ocho de cada cien hernias discales. Hay muchos estudios que han venido a confirmar que no hay que operar siempre, pues dicen que después de cinco años, entre una hernia operada o una hernia no operada el resultado es muy similar y para obtener un resultado similar, pues es mejor no operarse.

Leer artículo completo
http://www.fisioterapia-online.com/videos/hernia-discal-lumbar-cuando-optar-por-la-cirugia-u-operacion-quirurgica

Os dejamos también el video que acompaña al artículo

¿SON ÚTILES LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN PARA CORRER?

Debido a que cada vez son más los corredores que en consulta nos piden información sobre las calcetas de compresión para correr, si son aconsejables o no, aquí os dejo con un enlace que he encontrado, a mi parecer muy fácil y rápido de leer, y en el que se explica perfectamente por qué, para qué y cuando han de utilizarse.

Desde mi punto de vista, no hay que abusar y por eso, han de utilizarse cuando sea realmente necesario. Os recomiendo que lo leáis.  Espero que os guste!

http://runningxperience.com/2014/02/07/son-utiles-las-medias-de-compresion-para-correr/