Esta vez os dejo con un artículo interesante para todos los que os guste la bicicleta, con muchos consejos para prevenir lesiones.
CICLISMO: UNA BUENA PREPARACIÓN PARA EVITAR LESIONES DURANTE LA PRÁCTICA
La bicicleta requiere una buena preparación física, un paso esencial para permitir que el cuerpo tiempo para adaptarse y evitar lesiones. El ser humano es una gran máquina que va a lograr cosas extraordinarias. De ahí la importancia de comenzar su entrenamiento antes de la llegada de la temporada de carreras.
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Os dejamos también un video bastante interesante.
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