Consejos para prevenir lesiones para los aficionados al ciclismo

Esta vez os dejo con un artículo interesante para todos los que os guste la bicicleta, con muchos consejos para prevenir lesiones.

CICLISMO: UNA BUENA PREPARACIÓN PARA EVITAR LESIONES DURANTE LA PRÁCTICA

La bicicleta requiere una buena preparación física, un paso esencial para permitir que el cuerpo tiempo para adaptarse y evitar lesiones. El ser humano es una gran máquina que va a lograr cosas extraordinarias. De ahí la importancia de comenzar su entrenamiento antes de la llegada de la temporada de carreras.

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https://www.fisioterapia-online.com/articulos/ciclismo-una-buena-preparacion-para-evitar-lesiones-durante-la-practica

Os dejamos también un video bastante interesante.

Efectos negativos del consumo excesivo de chicle

Empezamos el año con un pequeño artículo sobre el consumo de chicles; no sólo acarrea problemas de mandíbula y dolores de cabeza, si no que provoca más efectos negativos que deberíais saber. Ya tenéis razones por las que dejar el chicle...

¿Eres de esos que están siempre con un chicle en la boca? Para muchas personas actúa como modo de escape de estrés, pero ¿merece la pena? Puede que estas ocho razones para dejar el chicle te convenzan para dejarlo o al menos reducirlo.

Problemas de mandíbula, dolores de caberza, dentadura...

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https://www.fisioterapia-online.com/articulos/razones-para-dejar-el-chicle

¿TIENES UN DOLOR QUE NO SE RESUELVE? REVISA TUS ÓRGANOS

Este mes os dejo con un artículo que me parece muy interesante para que podáis entender la relación que existe entre los órganos con las diferentes partes del cuerpo: mucho tiene que ver con el sistema vegetativo... ¡Espero que os guste!

¿TIENES UN DOLOR QUE NO SE RESUELVE? REVISA TUS ÓRGANOS

Probablemente conoces a un familiar que cuando alguien padece un problema de miocardio sufre dolores en el brazo izquierdo o que cuando una chica está en el período menstrual, puede padecer dolor de espalda.

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Lo que sucede en nuestros pies cuando usamos tacones

Esta vez os dejo con un artículo muy interesante, especialmente para las mujeres... Para que veáis y entendáis que el abuso del uso de los tacones no es nada beneficioso.

No solo daña los pies sino que afecta a nivel global en todo el cuerpo, modificando nuestra postura y así dañando otras articulaciones como tobillos, rodillas,...

Lo que sucede en nuestros pies cuando usamos tacones

Hoy un artículo dedicado especialmente a las mujeres, las habituales usuarias de tacones altos que pueden afectar la salud ósea y articular sobre todo en nuestros pies, por eso, te contamos lo que sucede en nuestros pies cuando usamos tacones y cómo evitar las consecuencias negativas que su utilización cotidiana puede causar.

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http://m.vitonica.com/anatomia/lo-que-sucede-en-nuestros-pies-cuando-usamos-tacones

El cupping o ventosas tan de moda tras las marcas de Phelps en los Juegos Olímpicos de Río

¡¡Hola a todos!! Esta vez os dejo con este artículo muy interesante en el que se explica en qué consiste la técnica de cupping o ventosas, tan actual en estos momentos tras la aparición de varios atletas de élite con marcas en forma de círculo en los Juegos Olímpicos de Río. ¡Espero que os guste!

LA TÉCNICA DE CUPPING O VENTOSAS, ¿TIENE VERDADEROS EFECTOS O ES UN PLACEBO?

Esta semana se ha desatado una polémica al ver “marcas o moretones” con forma circular en la piel de los atletas de élite en los juegos olímpicos (JJOO) de Río 2016, esto no es nada nuevo para los terapeutas y quienes practican Medicina Tradicional China (MTC) pues se conocen como Cupping o Ventosas, las cuales, se han puesto de moda ya que se han aplicado en atletas número 1 como Michael Phelps que ahora posee 21 medallas de oro y va por más, un recórd muy difícil de superar, pero realmente ¿Qué beneficios aporta la terapia de Cupping a Phelps? Lo ayudará a mejorar su rendimiento?... Te lo explico a continuación.

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https://www.fisioterapia-online.com/articulos/la-tecnica-de-cupping-o-ventosas-tiene-verdaderos-efectos-o-es-un-placebo

La fisioterapia, tan eficaz como la cirugía en la rotura de menisco

Esta vez, os dejo un pequeño artículo, pero muy interesante que me he encontrado sobre cómo la fisioterapia puede ser una buena opción en pacientes con rotura de menisco, sin necesidad de pasar por ningún tipo de cirugía.

La fisioterapia, tan eficaz como la cirugía en la rotura de menisco

Un grupo de investigadores sostiene que la terapia basada en el ejercicio supervisado es una alternativa a la intervención quirúrgica para los pacientes de mediana edad

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http://www.cronicaglobal.com/es/notices/2016/07/rotura-menisco-fisioterapia-eficaz-como-cirugia-43078.php

Fisioterapia y Osteopatía Recuperación Funcional P. Mora completa su equipo con dos nuevas profesionales

Este mes Fisioterapia y Osteopatía Recuperación Funcional P. Mora ha completado su equipo con la incorporación de dos fisioterapeutas más.

MONIKA CARRASCO MACANÁS
Fisioterapeuta nº col.: 11125

• Graduada en Fisioterapia por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
• Especialista en Fisioterapia Deportiva, avalado por la Universidad Complutense de Madrid.
• Curso de Pilates Suelo, Accesorios y Máquinas, por la Federación Madrileña de Gimnasia.
• Curso de Kinesiotaping, por Fisioformación.
• Curso de Punción Seca y Procedimientos ecoguiados, avalado por la Universidad Pontificia de Salamanca.

NAZARET SÁNCHEZ RIVERA
Fisioterapeuta  nº col.: 11168

• Graduada en Fisioterapia, por la Universidad de Sevilla.
• Experta en Movilización Neuromeníngea, por la Universidad de Sevilla.
• Máster de Inducción Miofascial, impartido por IACES
• Máster Oficial Universitario en Nuevas tendencias asistenciales en Ciencias de la Salud, por la Universidad de Sevilla.